http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/ 「サーフィンが上手くなりたい！」　 　ドジ井坂がサーフィンのトレーニング論と画期的な練習キット、練習方法を提案します。 サーフィンクリニック、トレーニング講座、海上トレーニングに参加した方の体験談を基に、サーフィンが上達するための情報を共有しましょう！ ja-JP 2009-12-02T12:35:06+09:00 http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/2009/12/1128292009-51fb.html 鴨川クリニックは北海道と秋田の方も参加していつもの長谷川荘の広間で陸上トレーニン... <p>鴨川クリニックは北海道と秋田の方も参加していつもの長谷川荘の広間で陸上トレーニングやって、<br />肩胛骨まわりをしっかり動かす体操やって、「どんや」でお昼食べて、午後に海に入りました。<br />今までのパドリングのやり方と違うので、初めとまどっていましたが、陸トレで練習したパドリングを意識して続けていると、<br />進むスピードが違うのが撮影していてもわかりました。肩より後ろ後半をパドリングキットで練習した通りゆっくりストロークすると<br />今まで乗れなかったうねりからのテイクオフも出来るようになりました。<br />夕方宿舎に戻って、撮影したシークエンスをチェックして、夕食そしてトレーニングのミーティング。<br />Sさんのパドリングとテイクオフの進化のプロセスです。<br /> <a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=190,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/02/_0682.jpg"><img width="150" height="95" border="0" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/12/02/_0682.jpg" title="_0682" alt="_0682" style="margin: 0px 5px 5px 0px; float: left;" /></a> 指先つまり肩に力が入っている<br /> 間違いパドリング</p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=181,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/02/_0828_2.jpg"><img width="150" height="90" border="0" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/12/02/_0828_2.jpg" title="_0828_2" alt="_0828_2" style="margin: 0px 5px 5px 0px; float: left;" /></a> </p><br /><br /><p>後半までゆっくり水平にストロークしている基本のパドリングでスイスイ進みます。</p> <p>まずはボディサーフィンの練習です。テイクオフに力はいらないことがわかります。<br /><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=226,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/02/0088_3.jpg"><img width="150" height="113" border="0" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/12/02/0088_3.jpg" title="0088_3" alt="0088_3" style="margin: 0px 5px 5px 0px; float: left;" /></a> </p><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><p>パドリングに余計な力が入らなくなると、テイクオフも楽に厚いうねりからも出来るようになるのです。<br /><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=230,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/02/0088_2.jpg"><img width="150" height="115" border="0" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/12/02/0088_2.jpg" title="0088_2" alt="0088_2" style="margin: 0px 5px 5px 0px; float: left;" /></a> <br /><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=273,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/12/02/_1788.jpg"><img width="150" height="136" border="0" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/12/02/_1788.jpg" title="_1788" alt="_1788" style="margin: 0px 5px 5px 0px; float: left;" /></a> <br />オンショアのぐちゃぐちゃな波でもテイクオフが楽に出来るようになるのです。</p><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><p>翌朝5時半に起床して、割鞘ジュリちゃんの早朝練習を見学（ドジさんはジュリちゃんのライディング撮影）<br />朝食をすませて陸トレして海に入りました。この日はテイクオフ時に上半身を起こしてテイクオフで加速する練習しました。<br />でもね、頑張り過ぎるとまた力が入っちゃうのね・・・・・・・・・<br />もう少し陸トレしっかりやって、頭ではなく身体が自然に反応するように練習して、クリニック受講してください。<br />その時はさらに進化しているでしょうね。</p> １泊２日のサーフィンクリニック ドジ 2009-12-02T12:35:06+09:00 http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/2009/11/102122-6f65.html 波がオンショアになってきました。午前中のストレッチや陸上トレーニングの成果を試す... <p><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/24/11182009.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=247,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="11182009" title="11182009" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/24/11182009.jpg" width="100" height="82" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> 波がオンショアになってきました。午前中のストレッチや陸上トレーニングの成果を試すべく、海に入ります。サーフィン歴30年から過去1日までの参加者です。<br /> <br><br><br><br><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/24/img_446325.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=225,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Img_446325" title="Img_446325" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/24/img_446325.jpg" width="100" height="75" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> サーフィンして、温泉に入り、そしてこの季節恒例の猪鍋、キンメの煮付け、それに舟盛り、それにつき出し、それにサザエのエスカルゴ風味、それにタコの塩からご飯に栗まんじゅう・・・。 <br>みなさんサーフィンよりこのご馳走が目当てなんじゃないの。・・・・<br /> <br><br><br><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/24/photo.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=212,height=300,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Photo" title="Photo" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/24/photo.jpg" width="100" height="141" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> 全部食べました。完食です。<br /> <br><br><br><br><br><br><br><br><br><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/24/2_4.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=199,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="2_4" title="2_4" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/24/2_4.jpg" width="100" height="66" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> 食後は撮影した参加者のライディングを皆でチェックします。理論とトレーニング方法を理解しているので、それぞれのライディングに感想や意見が飛び出します。<br /> 他の人のライディングを観察する能力を高めるのも大切なトレーニングです。みなでサーフィンのスキルを少しずつ高める会話ができるのです。<br><br><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/24/photo_2.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=176,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Photo_2" title="Photo_2" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/24/photo_2.jpg" width="100" height="58" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> みなさんサーフィン談義で盛り上がって、食べ過ぎそして飲み過ぎて・・・腫れぼったい。<br /> <br><br><br><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/24/photo_3.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=232,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Photo_3" title="Photo_3" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/24/photo_3.jpg" width="100" height="77" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> でもこの朝食がまた美味しいのです。<br /> 朝食後は波のうねりを観察しました。昨晩の映像チェックで気が付いた修正点を陸トレして練習してうみにはいります。<br /> みなさんそれぞれの課題がわかっているので、マイペースでトレーニングして海に入ります。<br /> <p><strong><center>ドジ井坂のトレーニング方法や理論は、単行本や雑誌での解説より日々進化しています。<br /> そして、練習してきた方は必ず上手くなっていきますね。<br /> 12月16日（水）17日（木）は2009年最後の忘年会を兼ねた下田合宿です。</center></strong></p></p> １泊２日のサーフィンクリニック ドジ 2009-11-20T10:59:10+09:00 http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/2009/11/asr1112-d9d5.html スーツ姿の参加者は、これからTシャツに着替えます。 トレーニングアドバイザーのA... <p><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/17/asr_2.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=209,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Asr_2" title="Asr_2" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/17/asr_2.jpg" width="100" height="69" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> <br>スーツ姿の参加者は、これからTシャツに着替えます。<br /> <br><br><br><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/17/photo_6.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=233,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Photo_6" title="Photo_6" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/17/photo_6.jpg" width="100" height="77" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> <br>トレーニングアドバイザーのASRスタッフの有田君と小島さんに正しいやり方と間違ったやり方のデモしていただきました。<br /> <br><br><br><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/17/asr_3.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=229,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Asr_3" title="Asr_3" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/17/asr_3.jpg" width="100" height="76" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><br /> <br>トレーニングした成果を海に行って出すゾ！</p> 夜のトレーニング講座 ドジ 2009-11-13T11:31:35+09:00 http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/2009/11/111112-4c1a.html 朝から雷が鳴る豪雨でした。鴨川ユニバースホテルのロビーに集合した参加者は、参加カ... <P>朝から雷が鳴る豪雨でした。</P><P>鴨川ユニバースホテルのロビーに集合した参加者は、参加カルテを記入して、ドジさんの基本理論とトレーニング方法の座学を１時間、これが目から鱗がボロボロ・・・のお話ばかり、そしてロビースペースで、テイクオフシート、パドリングキット、バランスキューブ、バランススティックなどドジ井坂が開発したトレーニングキットを使って、インドアトレーニングを行いました。</P> <P>この日は特別参加で割鞘ジュリちゃんと筌口聡子さん禎子さん姉妹も参加しました。</P> <br><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/17/photo.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=201,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Photo" title="Photo" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/17/photo.jpg" width="100" height="67" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a> <br>カルテ記入も真剣です。 <br><br><br><br><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/17/photo_2.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=213,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Photo_2" title="Photo_2" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/17/photo_2.jpg" width="100" height="71" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a> <br>JPSAグランドチャンプのジュリちゃんも、海外遠征に向け基本を再チェックしました。ところどころ微調整するパートがありますね。 <br><br><br><br><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/17/photo_3.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=214,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Photo_3" title="Photo_3" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/17/photo_3.jpg" width="100" height="71" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a> パドリングキットを使って疲れない正しいフォームのパドリングストロークの練習です。余計な力を抜くとパドリングのストロークのパワーが伝わってくるのです。 漕ぎ方が間違っていると、ストロークのパワーが全然伝わってきません。 <br><br><br><br><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/17/photo_4.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=191,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Photo_4" title="Photo_4" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/17/photo_4.jpg" width="100" height="63" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a> <br>鴨川のホテルユニバースのロビーを借りて、インドアトレーニング行いました。 <br><br><br><br><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/17/photo_5.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=279,height=300,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Photo_5" title="Photo_5" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/17/photo_5.jpg" width="100" height="107" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a> <br>バランスキューブ上でのパドリングの練習中の聡子さん。顔がマジ真剣です。 １泊２日のサーフィンクリニック ドジ 2009-11-13T10:17:49+09:00 http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/2009/11/1124-4557.html ドジさんの写真待ちです。おねがいします~(°°;)))ｵﾛｵﾛ(((；°°）~ <p>ドジさんの写真待ちです。おねがいします~(°°;)))ｵﾛｵﾛ(((；°°）~</p> １泊２日のサーフィンクリニック ドジ 2009-11-02T13:47:03+09:00 http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/2009/11/102425-7959.html <p><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/img_3153.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=224,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Img_3153" title="Img_3153" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/02/img_3153.jpg" width="100" height="74" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/img_3158.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=225,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Img_3158" title="Img_3158" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/02/img_3158.jpg" width="100" height="75" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/1024092.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=200,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="1024092" title="1024092" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/02/1024092.jpg" width="100" height="66" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a></p> １泊２日のサーフィンクリニック ドジ 2009-11-02T12:09:55+09:00 http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/2009/10/102122-6f65.html <p><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/s106219_0002_4.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=200,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="S106219_0002_4" title="S106219_0002_4" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/02/s106219_0002_4.jpg" width="100" height="66" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/s106219_0011_2.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=200,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="S106219_0011_2" title="S106219_0011_2" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/02/s106219_0011_2.jpg" width="100" height="66" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/s106219_0079.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=200,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="S106219_0079" title="S106219_0079" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/02/s106219_0079.jpg" width="100" height="66" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/s106229_0665_2.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=200,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="S106229_0665_2" title="S106229_0665_2" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/02/s106229_0665_2.jpg" width="100" height="66" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/s106229_1166_2.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=254,height=169,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="S106229_1166_2" title="S106229_1166_2" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/02/s106229_1166_2.jpg" width="100" height="66" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/img_2906_2.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=224,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Img_2906_2" title="Img_2906_2" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/02/img_2906_2.jpg" width="100" height="74" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/1022_2.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=253,height=300,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="1022_2" title="1022_2" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/02/1022_2.jpg" width="100" height="118" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a></p> <p><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/photo_2.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=283,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="Photo_2" title="Photo_2" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/02/photo_2.jpg" width="100" height="94" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/1021_2.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=187,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="1021_2" title="1021_2" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/02/1021_2.jpg" width="100" height="62" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/102109_2.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=170,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="102109_2" title="102109_2" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/02/102109_2.jpg" width="100" height="56" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/102109_4.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=287,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="102109_4" title="102109_4" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/02/102109_4.jpg" width="100" height="95" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/1021_4.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=282,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="1021_4" title="1021_4" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/02/1021_4.jpg" width="100" height="94" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/11/02/1021_5.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=286,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img alt="1021_5" title="1021_5" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/11/02/1021_5.jpg" width="100" height="95" border="0" style="float: left; margin: 0px 5px 5px 0px;" /></a></p> １泊２日のサーフィンクリニック ドジ 2009-10-29T12:09:17+09:00 http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/2009/09/96-c5a5.html 夜のトレーニング講座 ドジ 2009-09-16T02:02:22+09:00 http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/2009/09/96-6541.html スープの波でテイクオフ動作の基本をしっかり練習しました。 <p>スープの波でテイクオフ動作の基本をしっかり練習しました。</p> <p><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/10/31/09072009.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=298,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img width="300" height="298" border="0" alt="09072009" title="09072009" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/10/31/09072009.jpg" style="margin: 0px 5px 5px 0px; float: left;" /></a> <a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/10/31/972009.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=205,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"></a><a href="http://beachschool.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2009/10/31/972009_2.jpg" onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=300,height=205,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false"><img width="200" height="136" border="0" alt="972009_2" title="972009_2" src="http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/images/2009/10/31/972009_2.jpg" style="margin: 0px 5px 5px 0px; float: left;" /></a> </p> ワンデイ クリニック ドジ 2009-09-16T02:00:49+09:00 http://beachschool.cocolog-nifty.com/school/2009/09/91620092-7cf0-1.html さて本日の料理は・・・・ <p>さて本日の料理は・・・・</p> フィッシング ドジ 2009-09-16T01:58:11+09:00